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今日热文：小寒节气吃什么食物_小寒节气吃什么好
来源: 印象头条      时间：2023-06-05 17:32:24

小寒节气吃什么食物，小寒节气吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡汤，小寒节气三九时节，民间有句话叫“每91只鸡，来年身体健康。”中医认为，鸡肉性温，含有大量维生素和优质蛋白质，脂肪含量低，容易被人体消化吸收。鸡肉的营养价值比红肉高。医学研究已经证实，


(相关资料图)

2、吃鸡可以提高人体免疫力。冬天吃鸡不仅能为身体提供丰富的营养，还能有效抵御寒冷，不滋生内火。是冬季很好的滋补品。鸡肉的烹饪方法有很多种，但炖肉喝汤是最滋补的吃法。

3、冬天吃萝卜，萝卜大量生产，萝卜也是很好的食物，有助于身体排出很多废气。只要是水煮的，都好吃。古人云：“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药店。”萝卜也被称为“人参”。可以看出，

4、萝卜在冬天有什么作用？

5、梨在冬天很常见，往往是因为梨本身含有大量的水分。吃惯了大鱼大肉的人，也会想吃一点梨，帮助身体排毒，甘甜微酸，止渴止咳，润肺。这个时候吃梨是最好的水果。

6、吃黄豆芽是旧时代天津特有的习俗。黄豆芽是用大白菜芽做的。白菜收获后，去掉茎叶，只保留白菜的心，然后盖上粪肥，拿出来半个月就可以吃了，很新鲜，很脆。在过去，人们用黄豆芽来弥补冬季时令蔬菜的不足。

7、黄豆芽和糯米广东人在这种寒冷的日子里想吃糯米。这主要是因为小寒正值隆冬，要吃一些温热的食物来抵御严寒，而糯米性温，有补中益气、滋养脾胃的功效，对脾胃虚寒有很好的滋补作用。冬天适量吃糯米可以御寒保暖。

8、腊八粥，俗称腊八粥，可以含有很多健康的成分，一次吃很多坚果也是很不好的。腊八粥可以很好的解决这个问题。可以放去皮的枣泥、栗子、菱角米、小米、糯米、白米、黄米，也可以加点杏仁、瓜子。

9、桃仁、花生等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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